Das ist super! Was ist der Hintergrund deiner Unternehmungsgründung?

„Meine Geschichte begann damit, dass ich mit 12 Jahren zugesehen habe, wie mein Vater am Esstisch einen Herzinfarkt hatte. Damals war mir das nicht klar, aber das war der Moment, in dem ich Ernährung und einen gesunden Lebensstil mit Krankheiten verbunden habe. Da ich zu dieser Zeit selbst 35kg Übergewicht hatte, was allein schon einer der Gründe von Herzerkrankungen sein kann und generell mit  mit meinem Körperbild zu kämpfen hatte, entschied ich mich aktiv um meine Gesundheit zu kümmern. Leider fehlte mir damals das Wissen dazu und ich entwickelte für 10 Jahre eine schwere Essstörung. Diese Ereignisse waren die Hauptgrunde für mich, Ernährungsberater zu werden und dienen somit als treibende Kraft hinter Monumental Movements und Healthy Kinnect.“

Monumental Movements- Ihr Beratungsgeschäft konzentriert sich auf personalisierte Ernährung und Fitness. Milaena bietet ihren Kunden umfassende Gen- und Darmgesundheits-tests, mit Hilfe derer sie individuelle Ernährungs- und Fitnesspläne für Einzelpersonen erstellt .„Hier sind individuelles und persönliches Beurteilen des Gesundheitsweges eines Kunde und ausschlaggebend um besser Erfolgsquoten realisieren zu können“ erklärt sie.

Ihr zweites Unternehmen Healthy Kinnect ist eine „ergebnisorientierte App, die die Verantwortung für Gesundheit und Wohlbefinden personalisiert: Durch ein besseres Verständnis der 4 Hauptbereiche, die für Freude und Glück entscheidend sind: Ernährung, Bewegung, guter Schlaf und geistiges Wohlbefinden: "Wir ergänzen schon bestehende Lösungen, die jedoch nicht immer Ergebnisse bringen, erweitern und verbessern diese.“

Inwiefern ist deine Arbeit auf die Pandemie ausgerichtet?

„COVID-19 hat bei vielen Menschen zu langen Perioden der Isolation geführt, die zu einer verminderten Motivation und einem Rückgang der allgemeinen Gesundheit und Fitness geführt haben. Darüber hinaus haben Stress und Burnout am Arbeitsplatz zugenommen, da sich viele an den Work-from-Home-Lebensstil anpassen und mit mehreren Verantwortlichkeiten jonglieren mussten. Wenn überhaupt, verursachte die Pandemie einen Zustrom von Kunden, da die meisten Menschen aus Angst, sich mit COVID zu infizieren, nach Lösungen zur Verbesserung ihrer Gesundheit suchten.“

Hat sich es also gut ausgewirkt auf dein Geschäft?

„Es hat sich positiv auf mein Geschäft ausgewirkt, da immer mehr Menschen begonnen haben, proaktiv mit ihrer Gesundheit umzugehen. Jetzt sehe ich sehr ähnliche Ergebnisse. Die Menschen wollen gesund sein und suchen aktiv nach neuen Lösungen, daher wenden sie sich an mich in der Hoffnung, dass sie ihre gewünschten Gesundheits- und Fitnessziele effektiv erreichen können.

Wie hast du deine psychische Gesundheit während der Pandemie ausgleichen können?

„Mit meinem Beruf steht die Gesundheit für mich immer an erster Stelle. Ob körperliche oder geistige Gesundheit, ich finde immer neue Wege, sie zu optimieren. Psychische Gesundheit ist für alle,  insbesondere für Unternehmer, äußerst wichtig, da sie sich in einer Welt der Unsicherheit bewegen.“

Darüber hinaus erklärt sie, dass ihre Work-Life-Balance etwas ist, an der sie nach nach wie vor arbeitet: „Ich habe diese Leidenschaft und diesen Antrieb, meine Visionen zum Leben zu erwecken. Das schreit nach ‚Opfern bringen‘ und lange Arbeitszeiten, aber das ist es für mich absolut wert. Ich denke, es kommt ein Punkt, an dem man reflektieren und sich seiner Selbst bewusst sein muss um Anzeichen eines Burnouts zu erkennen. Dann muss man sich die Zeit nehmen, um sich aufzuladen und gestärkt zurück kommen zu konnen!“

Was inspiriert dich am meisten dein Unternehmen voranzubringen?

„Mein Antrieb ist immer mein Warum. Die Lebensereignisse, die ich durchgemacht habe, die mich motivieren, weiter voranzukommen. Man sagt, wenn man ein starkes Warum hat, ist es, als würde man Benzin ins Feuer gießen :)“

Wie wichtig ist dir der Kontakt zu anderen Unternehmern?

„Bei mir dreht sich alles um Community und Networking. Das ist ehrlich gesagt eines meiner Lieblingsdinge am Unternehmertum. Gemeinschaft ist so wichtig und gehört zu den Grundwerten meiner beiden Unternehmen. Sich mit Gleichgesinnten zu umgeben, die einen motivieren und unterstützen, ist mit Sicherheit eines der besten Dinge, die man auf seinem Weg zum Erfolg tun kann.“

Sie erklärt, wie COVID „vielen Menschen die Augen dafür geöffnet hat, wie wichtig es ist, pro-aktiv mit ihrer Gesundheit umzugehen. Als Ergebnis sah ich einen Zustrom von Kunden.“

Rückblickend hätte sie nichts geändert: „aber was ich früher hatte vielleicht tun können, ist mehr um Hilfe zu bitten, wenn ich sie gebraucht habe. Ich hatte diese Denkweise alles alleine schaffen zu können und müssen, und mein Ego war zu groß, um um Hilfe zu bitten. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, dass es so wichtig ist, Experten, die selbst an der gleichen Stelle gewesen sind um Hilfe zu bitten um wertvolles Feedback und Ratschläge zu erhalten.

Sie fügt hinzu: „Ich denke, es gibt keinen besseren Weg, sich auf Zeiten der Pandemie vorzubereiten als seinen Geist und Denkweise mit Umgang von ungewissen und lebensverändernden Zustanden zu trainieren.“

Dies ist ein Beitrag von Kristina Koch, Online - Redaktion